Aaronas Beckas yra Amerikos psichiatras ir emeritas psichiatrijos profesorius Pensilvanijos universitete. Jis laikomas kognityvinės terapijos tėvu. Bėgant metams, jis sukūrė keletą novatoriškų teorijų, kurios plačiai naudojamos gydant klinikinę depresiją ir nerimo sutrikimus. Šiuo metu Beckas yra savo paties kognityvinės elgsenos terapijos instituto garbės prezidentas.
Ankstyvoji biografija
Aaronas Beckas gimė 1921 m. Liepos 18 d. Providense, Rodo saloje. Jis buvo jauniausias iš keturių brolių ir seserų žydų imigrantų šeimoje, kuris 1900-ųjų pradžioje persikėlė į nuolatinę gyvenamąją vietą JAV. Studijuodamas mokykloje Beckas domėjosi humanitariniais mokslais. Labiausiai berniuką sužavėjo psichologija. Vietinėje bibliotekoje jis skaitė beveik visas knygas apie psichikos ir elgesio raidą.
Vėliau Aaronas įstojo į Amerikos Brauno universitetą psichologijos katedroje. 1942 m. Jis baigė pagyrimu ir buvo išrinktas Phi Beta Kappa, seniausios absolventų draugijos, nariu. Iškart po universiteto baigimo Beckas nusprendė išbandyti savo jėgas žurnalistikoje. Jis įsidarbino kaip „The Brown Daily Herald“ laisvai samdomas redaktorius. 1945 m. Jaunuolis už puikius oratorinius įgūdžius gavo Viljamo Gastono premiją.
Beckas gana sėkmingai derino savo leidybos pareigas su studijomis Jeilio medicinos mokykloje. Įsitikinęs, kad asmenybės psichologija neatsiejamai susijusi su anatominiais ypatumais, jis kiekvieną dieną tyrinėjo žmogaus kūno struktūrą. 1946 m. Aaronas įgijo antrąjį aukštąjį medicinos išsilavinimą ir sutelkė dėmesį į praktinius tyrimus.
1946–1950 m. Beckas atliko medicinos praktiką privačioje psichiatrinėje ligoninėje Osting Riggs, esančioje Masačusetso valstijoje. Čia jis gydė pacientus naujausiomis neuropsichiatrijos priemonėmis. 1952 m. Aaronas įsidarbino medicinos asistentu JAV kariuomenėje, tačiau po metų nusprendė vėl užsiimti mokslu.
1954 m. Beckas įstojo į Pensilvanijos universiteto Psichiatrijos skyrių. Mokymų metu jis susitiko su skyriaus pirmininku Kennethu Appel, kuris padarė didelę įtaką visai Aarono karjerai ateityje. Būdamas įtakingas psichoanalitikas, mokytojas padėjo savo mokiniui nustatyti pagrindinę profesinę kryptį. Būtent tuo metu Beckas pagaliau suprato, kad savo gyvenimą turėtų susieti su psichoanalize.
Profesinė karjera
Pirmąjį svarbų tyrimą Aaronas atliko 1959 m. Kartu su savo kolega Leonu Sauliumi. Jie sukūrė naują aprašą, kurį naudojo vertindami „mazochistinį“ asmens priešiškumą. Vėliau jų darbo rezultatai buvo paskelbti pagrindiniuose medicinos žurnaluose. Vėliau Beckas stebėjimus tęsė jau vienas. Kalbėdamasis su pacientais psichiatrinėse ligoninėse, jis suprato, kad žmonės, linkę į depresiją, dažniausiai ieško padrąsinimo ir paguodos tarp kitų visuomenės narių. 1962 m. Mokslininkas parašė naują darbą, kuriame surinko asmenines rekomendacijas, kaip tinkamai gydyti depresinius sutrikimus.
Be to, dirbdamas su pacientais, kenčiančiais nuo depresijos, Beckas atrado patyręs neigiamų minčių srautus, kurie spontaniškai atsirado jų galvose. Šį reiškinį jis pavadino „automatinėmis mintimis“. Vėliau psichoanalitikas nustatė, kad tokias mintis galima suskirstyti į tris pagrindines kategorijas: neigiamas idėjas apie save, pasaulį ir ateitį. Aaronas teigė, kad tokios žinios yra susietos kaip savotiška pažintinė triada. Ir kadangi depresija sergantys žmonės daug laiko skiria „automatinių minčių“ analizei, jie pradeda jas vertinti kaip tikrus įvykius.
Mokslininko išvados padėjo išgelbėti dešimtis psichiatrijos klinikų pacientų nuo sunkių depresijos formų. Jis padėjo jiems atpažinti ir įvertinti spontaniškai kylančias mintis. Dėl to žmonės pradėjo jaustis daug geriau. Beckas sugebėjo praktiškai įrodyti, kad įvairūs asmenybės sutrikimai atsiranda dėl iškreipto mąstymo. Vis dėlto teorinių žinynų autorius manė, kad gyvenimo neigiamumą galima išspręsti. Svarbiausia yra kiekvieną dieną atidžiai išanalizuoti visus minties procesus ir užrašyti juos ant popieriaus.
Tačiau naudodamas aukščiau išvardintus metodus, Aaronas sugebėjo išgydyti ne tik depresiją, bet ir bipolinius sutrikimus, priklausomybę nuo vaistų, šizofreniją, agresijos ir nuovargio sindromus. Jis išgelbėjo daugybę pacientų, turinčių ribinį asmenybės sutrikimą, kurie ne kartą bandė nusižudyti.
1992 m. Beckui suteiktas garbės profesoriaus vardas Temple universitete. Jis vis dar reguliariai dalyvauja moksliniuose tyrimuose, rengia jaunųjų specialistų simpoziumus, taip pat vis dar dirba su psichiatrinėmis organizacijomis.
