Alla Borisovna Pugačiova savo gyvenime išbandė daugybę skirtingų dietų. Tačiau nė vienas iš jų jai visiškai netiko. Būtent todėl dainininkė sukūrė savo dietą, kuri iki šiol išlieka jos mėgstamiausia.
Žolelių dieta
Šios dietos trukmė yra 3–4 dienos, kurių metu galite atsikratyti 4–6 kilogramų perteklinio svorio.
Alla Borisovna pataria kiekvieną dieną gerti kefyro kokteilį su žalumynais ir agurkais. Nereikia laikytis specialaus režimo. Šį gėrimą reikia gerti iškart, kai tik atsiranda alkio jausmas, bet tik ne prieš miegą.
Norėdami pagaminti dietinį kokteilį, jums reikės:
- 1, 5 litro neriebaus vienos dienos kefyro;
- 1 krūva smulkiai supjaustytų žalumynų - kalendra, krapai ir petražolės;
- 1 nedidelis šviežias agurkas, tarkuotas ant smulkios trintuvės.
Šio gėrimo negalima laikyti, todėl jį reikia paruošti prieš pat vartojimą. Kefyro gėrimo „Alla Borisovna“ nauda neabejotina, nes vienos dienos kefyras yra puikus vidurius laisvinantis produktas, o žalumynai ir agurkai yra vitaminų ir žmogaus organizmui naudingų komponentų sandėlis. Be to, šis skanus gėrimas, padedantis sulieknėti, puikiai patenkina alkį.
Kokteilis, kurį Alla Pugačiova rekomenduoja gerti, taip pat puikiai tinka savaitės pasninko dienoms.
