Žmogaus mirtis visada yra nuoskauda jo artimiesiems. Šiuo metu labai svarbu palaikymas, dalyvavimas ir dėmesys, kad bent šiek tiek palengvintų netekties skausmą. Bet kartais sunku rasti tinkamų žodžių, kurie galėtų parodyti užuojautą ir padrąsinti.
Naudojimo instrukcija
1
Dėl stiprių jausmų ir jaudulio sunku iš karto rasti tinkamus žodžius, tinkamus praradimo proga. Dažnai žmonės apsiriboja gremėzdiška oficialia fraze, kuri skamba tarsi erkė ir nuoširdus dalyvavimas joje visai nėra jaučiamas. Todėl geriau apgalvoti savo žodžius iš anksto, kad netyčia nepažeistumėte žmogaus ir parodytumėte visą savo dalyvavimo gilumą.
2
Daug kas priklauso nuo to, kaip tiksliai sužinojote apie artimo jūsų pažįstamo žmogaus mirtį, taip pat nuo to, kokie santykiai esate. Giminaičiai gali paskambinti arba asmeniškai susitikti su gedulu iškart gavę liūdnas naujienas. Jei neturite tokių artimų santykių arba esate tik kolegos, galite laukti užuojautos prieš laidotuves ir išreikšti juos šią sunkią dieną.
3
Geriau išreikšti užuojautą asmeniškai, susitikant, pažvelgti į akis, paliesti sielvartaujantį asmenį ir parodyti, kad esate šalia. Užuojauta telefonu, raštu ar elektroniniu būdu yra tinkama tik tuo atveju, jei esate kitame mieste ir niekaip negalite susitikti. Esant tokiai situacijai, vis tiek verta teikti pirmenybę žodiniam bendravimui telefonu, o ne rašytiniam pranešimui. Sielvartaujantis žmogus pajus jūsų simpatiją savo balsu ir jausis šiek tiek geriau.
4
Jei dėl kokių nors priežasčių negalite pareikšti užuojautos žodžiu, turėsite tai padaryti raštu. Laiškas ar telegrama turi būti išsiųsti iškart gavus tragiškų žinių - jei po žmogaus mirties praeina nemažas laiko tarpas (vidutiniškai daugiau nei dvi savaitės), tada jūsų užuojauta nebus tinkama, be to, jie dar kartą primins mirusiojo draugus, kolegas ir artimuosius apie pastarojo meto sielvartą..
Laiškas turi būti parašytas ranka, o ne spausdinamas kompiuteriu. Rašomosios mašinėlės tekstas atrodo per daug formalus ir atskirtas, todėl dabar ne laikas gėdytis savo rašysenos.
Pradėkite laišką su apeliacija. Tuomet pareikite užuojautą dėl mirties, parašykite keletą gerų, nuoširdžių žodžių apie mirusįjį, pasiūlykite savo pagalbą, išreikškite norą palaikyti. Nepamirškite užsiprenumeruoti pabaigoje, o jei kiti žmonės prisijungia prie jūsų užuojautos (sutuoktinis, vaikai, tėvai ir kt.), Būtinai nurodykite tai.
5
Reiškiant užuojautą, verta žodžius pasirinkti labai atsargiai, kad nepasakytumėte per daug. Iš tiesų, praradus mylimąjį, emocijos įkaista ir net neatsargus žodis gali rimtai įskaudinti ir sugadinti santykius. Šioje situacijoje negalite pereiti prie abstrakčių temų, tokių kaip politika, paskalos ar oficialios problemos. Duokite žmogui laiko išgyventi netekties skausmą.
6
Be to, yra ir kitų frazių, kurių nereikėtų sakyti liūdinčiajam. „Neverk, tu jam nepadėsi“ yra vienas iš tokių pavyzdžių: nebandykite nuraminti žmogaus šiais žodžiais. Jis turi išreikšti savo sielvartą, kad neliktų neigiamų emocijų. Ir jums gali atrodyti formalu ir nejautrus, tarsi nuvertinantis liūdesį.
Negalite pasakyti blogo apie mirusį žmogų ar smerkti jo veiksmus, kurie lėmė mirtį. Pvz., Frazės „neverta rūkyti“ arba „maniau, kad neverta taip vėlai eiti“ yra netinkamos. Bet kokios mirusio asmens klaidos yra nesvarbios ir dėl nieko jo nekaltinkite.
Nebandykite sumažinti praradimo skausmo, kalbėdami apie kažkieno panašų sielvartą. Tokios frazės gali tik sudirginti ar pabloginti sielvarto būseną, nes jis dabar toks blogas. Taigi nevartokite tokių frazių kaip „mano kaimynas taip pat prarado vyrą prieš metus, bet greitai susituokia“ arba „Aš jus puikiai suprantu, prisimenu savo jausmus nuo mamos mirties“.
Gerbkite mirusiojo šeimą ir nebandykite išsiaiškinti mirties priežasčių ir detalių, jei jie nieko nepasakys. Smalsumas tokiu momentu nėra tinkamas ir gali pakenkti gedulininkams.
Nenaudokite niūrių frazių, tokių kaip „mes visi ten būsime“ ir „toks yra gyvenimas“. Jie atmeta nuostolius, paverčiant mirtį gana įprastu dalyku ir net sukelia liūdnas mintis apie gyvenimo pereinamumą.
7
Patys išsirinkite atvejui tinkamus žodžius, kad nebūtų cituojamos frazės iš interneto. Kartais užtenka pasakyti paprastas frazes „atsiprašau už jūsų netektį“ arba „labai atsiprašau, priimkite užuojautą“, kad parodyčiau liūdesio dalyviui apie jūsų dalyvavimą. Jei esate arti, bus tikslinga pasiūlyti jūsų pagalbą su fraze „jei aš galiu kažkaip padėti, aš džiaugiuosi“. Nuoširdumas, draugiškas dalyvavimas ir noras padėti tokiose situacijose yra tiesiog būtini.
Žodinis užuojautos reiškimas turėtų būti trumpas, ypač jei kalbate laidotuvėse, kur su liūdesiais nori kalbėti daug kitų žmonių. Asmeniniame susitikime ar laiške galite pasakyti daugiau, prisimindami savo santykius su mirusiuoju, kažkokią ryškią su juo susijusią atmintį. Negalite prisiminti niūrių įvykių ar istorijų, susijusių su mirties priežastimis.
Atsižvelkite į asmeninius gedulo įsitikinimus. Užuojaunoje religingiems žmonėms bus tikslinga paminėti Viešpatį ir pasakyti, kad velionis dabar yra danguje. Bet ateistas tai gali vertinti kaip pasityčiojimą ir pasityčiojimą, todėl geriau nekelti šios temos.
8
Jei jums sunku suformuluoti savo mintis, galite naudoti paruoštą frazę iš žemiau pateiktų variantų. Pabandykite pasirinkti šiai progai tinkamiausią kalbą.
"Priimkite užuojautą ir žinokite, kad visada esu pasirengęs jus palaikyti. Jei reikia, nedvejodami kreipkitės į mane pagalbos."
"Apgailestauju už jūsų netektį. Bet atsiminkite, kad žmogus, paliekantis šį kraštą, tikrai niekur nevažiuoja. Galų gale, jis visada gyvens mūsų širdyse ir mintyse, niekada jo nepamiršime".
Atkreipkite dėmesį
Nenaudokite poezijos, kai reiškiate užuojautą. Šioje situacijoje poezija, ypač nukopijuota iš interneto, atrodys ne vietoje ir per daug formali. Geriau naudokite paprastas, bet putojančias frazes.
