Pagal populiarią patarlę - niekas neatšaukė motinos tinginystės. Kaip visada, liaudies išmintis žvelgia į šaknis. Anksčiau ar vėliau kiekvienas asmuo susiduria su tingumu ir jūs galite iš karto pridėti sau pliusą, jei galvoje kyla klausimas: „Kaip mes galime susitvarkyti su tingumu ir pradėti gyventi visavertį gyvenimą?“
Iš tiesų reikia atskirti trumpalaikį tingumą ir tikrąjį tinginystę, kuris tave visiškai ir visiškai apima ir neleidžia išeiti iš tavo pečių.
Trumpalaikis tingumas kartais netgi yra naudingas, pavyzdžiui, poilsio dieną, gulint ant lovos pusę dienos, nieko nedaryti tuo pačiu metu ir suteikti kūnui pertrauką nuo darbinės kasdienybės. Čia viskas aišku - toks tingus netgi naudingas. Bet ką daryti, jei tinginystė išsivysto į kasdienį įprotį, kuris žmogų veda į nenorą išvis užsiimti bet kokiu verslu. Riba tarp šios būsenos ir depresijos yra labai menka, todėl mes neperžengiame šios sienos. Rekomenduojame skirti 10 minučių apžiūrai ir pabandyti padėti nugalėti tingumą.
Galime pasakyti, kad darbas su savimi bus pirmasis ir sunkiausias žingsnis, kurį turėsite žengti kovoje su tingumu. Introspekcija yra daug darbo reikalaujantis dalykas ir ne visada malonus. Visų pirma, paimkite popieriaus lapą ir parašykite datą, kada tinginystė jus pirmą kartą užbūrė. Palyginkite šią datą su įvykiais, kurie įvyko jūsų gyvenime. Galima priežastis buvo ginčas ar nesėkmė, galbūt liga. Žengite per save, bet pašalinkite šią priežastį, pirmiausia atleiskite sau, atsiminkite, kaip jūs save mylite, ir tik tada atleiskite priežastį - žmogų ar aplinkybę. Gyvenimo nesėkmės nėra proga save nutraukti. Viską surašykite ant popieriaus ir nešiokitės su savimi šias užrašus - tinkamu metu jie padės susitvarkyti su tingumu.
Jei jums sunku atlikti šiuos veiksmus, patariame susitvarkyti ir apsilankyti dideliame knygyne, kur galite nusipirkti knygų apžiūrai. Kelionė į tokią parduotuvę jus nudžiugins, o jei nuėję į kavinę ir užsisakę aromatingos kavos, tada jūsų nuotaika pagerės, jausitės lyg stovėtumėte prie pradarų durų į visuomenę, kurioje gyvenimas nestovi vietoje.
Priverskite savęs domėtis kažkuo nauju, susiraskite sau hobį ar užsibrėžkite tikslą - pavyzdžiui, aplankyti visus miesto muziejus.
Ir svarbiausia, atsisakykite blogų ir neigiamų minčių, mėgaukitės kiekviena diena, kiekviena akimirka ir tik esant tokiai pozityviai nuotaikai galite efektyviai kovoti su tingumu.
Susijęs straipsnis
5 nepamirštami Robino Williamso vaidmenys
