Neretai emocijų užklupti žmonės susiduria visų akivaizdoje. Beveik bet kuris asmuo, kuris tam tikru momentu neturi savęs, gali atsidurti panašioje situacijoje. Gerai, jei netoliese yra kažkas, kuris sugeba užgesinti konfliktą, arba patys kivirčaisi suradę galimybę jį nutraukti.
Naudojimo instrukcija
1
Jei esate tiesioginis konflikto dalyvis, jus užvaldo emocijos, o jūs rėkiate reaguodami į piktą prievartą, raskite stiprybės padaryti bent trumpą pauzę. Tiesiog tylėkite reaguodami į dar vieną jūsų adreso išpuolį. Jei nemesite malkų į ugnį, nemaloni situacija savaime išnyks.
2
Stenkitės atitrūkti nuo kažko kito. Giliai įkvėpkite, tada lėtai iškvėpkite, kurį laiką atlikite tokį kvėpavimą. Pabandykite lėtai suskaičiuoti sau bent dešimt.
3
Apsimeskite, kad negirdite, kad jus puolantis asmuo, raskite priežastį jo gailėtis. Įsivaizduokite šį paveikslėlį: štai jūsų „priešas“ guli ant lovos, jis visas blyškus, silpnas, karščiuoja, o jūs stovite virš jo - sveiki ir linksmi.
4
Raskite stiprybės pasakyti piktus keiksmus, išsiveržusius į jūsų adresą: „Dieve, būk su tavimi (su tavimi)“ ir daryk ramiai, be emocijų. Po to geriau apsisukti ir išvažiuoti, nelaukti atsakomųjų įžeidimų tęsinio. Atsakyti į agresiją agresyviai nėra nieko gėdingo. Priešingai, jūs tik parodysite savo išmintį ir brandą.
5
Kai žmogus atsisako reaguoti į blogį blogiu, įsigalioja svarbus visatos įstatymas. Žmonių bendravimas yra ne tik žodinis, bet ir energetinis. Kai pyksti, jie tikrai nukreipia neigiamos energijos srautą jūsų kryptimi. Ir čia daug kas priklauso nuo to, ar sutinki, ar liksi abejingas. Jei sutiksite, iškart pajuskite pyktį savyje. Bet jei galite išlikti ramūs, neigiama energija, neradusi adresato, grįš jos savininkui. Agresyvus žmogus tokiu atveju muša save, o tai neigiamai veikia tiek jo sveikatą, tiek su juo vykstančius įvykius.
6
Rytų išminčiai sako, kad vidinė tyla gali sustabdyti net žudiko ranką ar gyvatės metimą. Bet jei žmogus išlaikys tiktai ramią išvaizdą, o iš tikrųjų viskas, kas yra jo viduje, yra pačiame įkarštyje, metodas neveiks. Taika turi būti ugdoma - tiesiog pabandykite stebėti save atsidūrę sunkioje situacijoje. Tai suteiks jums reikiamą pauzę, galimybę blaiviai įvertinti situaciją. Laikui bėgant pastebėsite, kad ramybė savaime daro jūsų gyvenimą daug mažiau konfliktišką.
7
Jei vis tiek negalite išlikti ramūs situacijoje, kai esate įžeidinėjami, pabandykite naudoti energetinius apsaugos metodus. Pvz., Ant savo galvos atvaizduokite didelę dangtelį ar cilindrą, skėtį, dengiantį jus nuo priešo, vandens ar ugnies sieną, skiriančią jus nuo jo, arba veidrodį, nukreiptą į atspindinčią jūsų pusę. Geras pasirinkimas yra vizualizuoti jus supančio apsauginio veidrodžio kokoną.
8
Nepamirškite, kad daugelį konfliktų galima lengvai atitaisyti, tiesiog suradus jėgų šypsotis ar viską suvyniojus į judesius. Pašalinkite situaciją pateikdami tam tikrą klausimą, net absurdišką šioje situacijoje. Svarbu išstumti konfliktą iš jo kanalo: kai tik įvyks kliūtis, ginčą bus labai lengva grąžinti. Tiesiog ne maitinkite, elkitės priešingai savo logikai ir nemaloni situacija greitai nueis į nieką.
