Leonidas Zaicevas yra biomedicinos technologijų specialistas, „Pilates“ instruktorius. Be dviejų Rusijos subjektų, jis įgijo užsienio laipsnį. Jis jaučia žmogų labai subtiliai, pasinerdamas į kiekvieną žmogaus „skausmo tašką“. Žmonės sako, kad žvelgdamas į Leonidą dėl tam tikrų priežasčių noriu atrodyti kaip jis.
Iš biografijos
Leonido Zaicevo vaikystės svajonės apie šią profesiją žengė keletą žingsnių: pirmiausia kūno kultūros mokytojas, paskui boksininkas ir galiausiai kūno rengybos instruktorius.
Kartu su tėvu kurį laiką bėgiojo, žiemą jie mėgdavo slidinėti, vasarą - įvairius žaidimus. Tėvas buvo bokso sporto meistras, o sūnus norėjo sekti jo pėdomis. Mokykloje jis svajojo būti panašus į kūno kultūros mokytoją V.Ya. Degtyareva. Tačiau po metų darbo Leonidas suprato, kad mokymas nebuvo jo kelias.
Nuolatinis savęs tobulinimas
Vidurinėje mokykloje tapo aišku, kad jo sūnus nėra pats perspektyviausias boksininkas, o tėvas, neketinantis jo padaryti čempionu, patarė jam pasirinkti kitokį gyvenimo dalyką. Tėvas tiesiog norėjo, kad sūnus būtų sveikas ir įdomiai gyventų. 1986 m. Leonidas nusprendė įgyti techninį išsilavinimą. Jis norėjo bendrauti su žmonėmis, o pradėjo dirbti bokso treneriu ir suprato, kad dirbti su suaugusiaisiais yra įdomiau. Ir buvo daugiau pasisekimų. 1997 m. Jis papildė mokomąjį bagažą Rusijos kūno kultūros akademijoje. Čia perėjau į sveikatingumo zoną. Reabilitacijos skyriuje sutikau V.N. Selujanovas - izotoninio metodo autorius. Jie pradėjo eksperimentuoti fitnese. Taigi Leonidas priėjo prie to, ką dabar veikia.
Nuostabios švietimo ir profesinės karjeros laipteliai Leonidas Zaicevas:
Pilateso kūrėjas ir vienas jo įpėdinių
XX amžiaus viduryje vokietis Josephas Pilatesas sukūrė pratimų sistemą ir, būdamas skausmingas vaikystėje, tapo fiziškai stipriu jaunuoliu. Daugelį metų jis padėjo sužeisti per karą sužeistus, vėliau atsigauti po šokėjų sužalojimų. Didelė dalis to, ką Pilatesas intuityviai pritaikė, sulaukė tolesnio mokslinio patvirtinimo. Šio žmogaus indėlis į pasaulio sveikatos sistemą yra reikšmingas. Ši kryptis skiriasi nuo kitų gimnastikos sistemų reabilitacijos orientacija. Dabar tai yra viena iš aktualiausių metodų Europoje ir Amerikoje.
L. Zaicevui pasisekė dirbti su Pilateso instituto Londone direktoriumi. Tai garsus britų treneris Michaelas Kingas, buvęs šokėjas. Štai apie ką Leonidas rašė savo dienoraštyje:
Ekspertas ir praktikas
Leonidas Zaicevas atliko stažuotę Londono institute. Jo manymu, mokyti „Pilates“ neturint tam tikro išsilavinimo yra kvaila ir gana pavojinga. Treneris sako:
Jis gali išsamiai paaiškinti, kurie raumenys užsiima įvairių rūšių vaikščiojimais. Tiesioginės televizijos žiūrovai jį vertina. Galite būti tikri, kad klausimas, ką daryti, jei skauda nugarą, Leonidas pateiks išsamų atsakymą.
Jo studijoje rengiama programa su kėde, su lazda, kuri gali būti viena iš geriausių namų treniruoklių. Taigi, keičiasi jų motorinė veikla, padidėja darbingumas ir keičiasi kūno sudėjimas. Svarbus principas yra apkrovos reguliavimas, kurį kiekvienas dalyvis nustato pats. Pirmiausia išmatuokite juosmens, sėdmenų ir klubų apimtį ir kitus rodiklius, kuriuos norėčiau pakeisti.
L. Zaicevas įsitikinęs, kad dubens dugno raumenims, raumenims, kurie tvirtina pakaušį, ir kvėpavimo metodams, reikia atlikti išsamius tyrimus. Leonido paaiškinimai, kaip atlikti užduotis ir kodėl tai daryti, yra panašūs į medicininius paaiškinimus. Klasikiniai pratimai reikalauja sklandžių judesių. Treneris paaiškina tokį elgesį sakydamas, kad „dažnai tai, ką darome, yra svarbiau nei tai, ką darome“. Iš pradžių kenčia žmonių jaudulys, bet paskui jį pakeičia bendras noras.
Tarp treniruočių vyksta pokalbiai ir pasivaikščiojimai. Po klasės žmonės žaidžia ir gamina vakarienę gryname ore ir iki vėlyvos dienos išsėdi prie arbatos. Jie dalijasi kaip draugai.
Iš asmeninio gyvenimo
L. Zaicevas turi du sūnus: Vitalijų ir Maksimą. „Junior Max“ stengiasi neatsilikti nuo suaugusiųjų ir stengiasi padaryti strijas.
Keletą metų Leonidas gyvena kaime netoli Maskvos ir keliauja į Maskvą dirbti. Jis ilsisi kaime, rašo, kuria naujas programas ir bendrauja su vaikais. Jam patinka, kad ten jis gali užmigti vos per keturias valandas ir dirbti su dideliu malonumu. Atvykęs ten jaučiasi, kad šurmuliuojanti Maskva liko toli, toli. Seminarai ir užsiėmimai dažnai vyksta tiesiai jo namuose. Vėliau buvo pastatyta sporto halė.
Nepažįsta nuobodulio
Leonidas turi taisyklę - šeštadienį praleisti namuose namuose su vaikais. Jo šuo, aviganis Masha, gyveno 14 metų ir visą tą laiką buvo su vaikais. Tada jis susilaukė dviejų alabai šuniukų. Prieš šunis jo namuose pasirodė mielas kačiukas. Kaimo name jis suprato, kad nuobodu su jais nebus.
Kalakutienoje
Leonidas turėjo pasirinkti rekolekcijų vietą. Cirali kaimas patraukė jo dėmesį. Jam pavyko įtikinti vaikus. Tai unikali rami vieta tarp jūros ir kalnų, nuostabi jūra. Vandens sportas čia draudžiamas, nes tai gamtos rezervatas, kuriame gyvena ir veisiasi vėžliai. Jauniausias sūnus greitai sutiko jogų ir palydovų vaikus ir visas dienas praleido naujų draugų būryje.
