Mūsų protėviai mažai galvojo apie pasiruošimą postui. Jiems tai buvo natūralus ir įprastas dalykas, nes jie gimė stačiatikių šeimose ir nuo vaikystės žinojo viską apie pasninką. Šiuolaikiniam žmogui, kuris dažnai tiki suaugęs, sunkiau. Jei nuspręsite pasninkauti, pirmiausia turite suprasti, kad pasninkas yra dvasinis pasiekimas. Tai jokiu būdu nėra dieta ir ne tik sveika mityba.
Naudojimo instrukcija
1
Pasninkas paruošia mus dangiškam gyvenimui, yra jo vestibiulis, todėl mūsų dvasinei būklei reikia skirti daug dėmesio. Pagalvokite, kokia apsėstos jūsų siela? Kas jame yra Dievas, o kas jo priešas?
2
Atgailaukite. Tačiau nesakykite tik atgailos žodžių, šie žodžiai neturi galios, bet nuoširdžiai atgailaukite pasitikėdami savimi, kad einate teisingu keliu. Tuomet lengviau užimti dvasinį ir fizinį abstinencijos laiką. Prašykite atleidimo iš visų artimųjų, draugų, pažįstamų.
3
Atleisk visiems, atleisk nuoširdžiai, ne veidmainiauti, nepalikdamas kitų erzinimo. Jei to neatsitiks, postas nebebus tinkamas.
4
Fizinis pasiruošimas pasninkavimui taip pat turi prasidėti iš anksto. Jei niekada anksčiau nelaikėte pasninko, pirmiausia pasistenkite atsisakyti greito maisto trečiadienį ir penktadienį. Tai geriausia padaryti visus metus.
5
Reikia šiek tiek priprasti prie posto. Kiekvienas asmuo pasninko metu nustato maisto kiekį savarankiškai, jokiu būdu neturi jaustis išsekęs ar išsekęs. Jei nuspręsite iškęsti Didįjį gavėnią, savaitę prieš pasninką atsisakykite mėsos savo racione. Atsisakykite užkandžių, t.y. iš maisto, kurio organizmui iš tikrųjų nereikia, bet yra įprotis. Pripraskite, kad nuo stalo atsistotumėte šiek tiek alkani.
6
Iš anksto išsiaiškinkite, kokį maistą galite valgyti nevalgius. Šiuolaikiniame pasaulyje pasninkas nėra toks griežtas kaip ankstyvosiomis krikščionybės dienomis, kai kuriomis dienomis leidžiama vartoti jūros gėrybes ir žuvis.
Lengvas pranešimas jums!
